Clara

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Esta reflexión te va a encantar

CONCURSO CLARA de RELATOS • Ahora, la temática de los relatos es femenina. ¿Te animas?

CONSIGUE su look • Apuesta por un look naturaly un vestidazo para recrear el estilo de la modelo.

BOLSOS más trendy

Clara lab para akytania Hemos probado • Este mes hemos puesto a prueba la eficacia del sérum de noche Beauty Booster de akytania para dar firmeza y luminosidad a la piel y reducir las arrugas.

De vuelta a la ciudad • El otoño y los primeros fríos nos invitan a adoptar un look más urbano. La sastrería y el punto cogen el testigo de las tendencias para imponerse en este inicio de temporada.

Las texturas DE ESTE OTOÑO • Esta temporada ganan peso los tweeds, las prendas de punto y la piel vegana. Es una apuesta por la calidez y la comodidad sin renunciar al estilo.

30 vestidos que te favorecen • El vestido es uno de los grandes protagonistas de la temporada y hay uno–o más de uno–para realzar lo mejor de tu silueta. Ficha los que quieres que cuelguen en tu armario este año.

100% efectiva LA DIETA DEL PEQUEÑO CAMBIO PÓNTELO FÁCIL PARA ADELGAZAR CON ÉXITO • Si empiezas una dieta para adelgazar y la dejas a la semana o caes en el “ya la empezaré mañana”, sigue leyendo porque esto está pensado para ti.

Las recetas de la dieta

Pluses adelgazantes Lo más natural para perder peso • Además de seguir una dieta ligera, incluir los alimentos avalados por la ciencia para adelgazar que te contamos puede ser la diferencia entre perder más o menos peso.

ALIMENTA (BIEN) TUS huesos • Cuando pensamos en fortalecer nuestros huesos, lo primero que nos viene a la cabeza es tomar más calcio, pero hay otros nutrientes igual de importantes para mantener tu densidad ósea.

Controla tu colesterol naturalmente • Además de seguir una alimentación cardioprotectora, como puede ser la dieta mediterránea, hay algunos alimentos que pueden ayudar también a regular el colesterol.

¿Cómo y cuándo tomar fruta?

CHEQUEOS MÉDICOS QUE TE PUEDEN SALVAR LA VIDA • Un análisis de sangre o tomarnos la presión, entre otros chequeos, son un “seguro de calidad de vida”, porque nos pueden ayudar a vivir más con mejor salud.

Potencia tu memoria La edad no importa, los hábitos, sí • La edad no es un freno para la memoria. Podemos conservar nuestros recuerdos e, incluso, potenciar nuestras capacidades si adoptamos un estilo de vida saludable y estimulante. Te lo contamos.

TIROIDES DESCUBRE SI FUNCIONA BIEN EL CENTRO DE CONTROL DE TU CUERPO • Si te cuesta adelgazar, te sientes cansada, tristona, tienes frío… puede que la tiroides, una glándula muy importante en el control del metabolismo, no funcione como debería. Te contamos cómo saberlo y qué hacer.

PREGÚNTALE al doctor • Haznos llegar todas tus consultas y dudas sobre temas de salud y alimentación a clara@rba.es

Otras caras de la ANSIEDAD • Un trastorno de ansiedad se puede esconder detrás de muchos síntomas que van más allá de taquicardias o un ataque de pánico. Los expertos nos dan las claves para reconocerla y atajarla.

Me da miedo salir de mi zona de confort

TRATAMIENTOS ANTIEDAD EXPRÉS “Borra” arrugas y manchas • No resulta fácil eliminar las líneas de expresión y las manchas, pero se pueden atenuar mucho. Te contamos cómo recuperar una tez...