CORREDOR\

El nuevo proyecto de Martín Fiz, dedicado a todos aquellos que no conciben su vida sin salir a correr

GRANDES CIRCUITOS

EL SUEÑO COMPLETADO • Hay un momento en todo reto que lo cambia todo. Un instante en el que las dudas desaparecen, el cansancio pasa a un segundo plano y solo importa avanzar. Para Martín Pérez, ese momento llegó el pasado 7 de diciembre, cuando cruzó la línea de meta del Maratón de Valencia tras 2 horas, 26 minutos y 25 segundos de esfuerzo, emoción y aprendizaje. Su primer maratón ya era una realidad.

CALIDAD Y ALGORITMO

DIAFRAGMA • Un objetivo sin un plan es solo un deseo.

¿CON QUÉ ENTRENAMIENTOS NOS LESIONAMOS MÁS?

EL ARTE DE EMPEZAR EN MOVIMIENTO

¿ESTANCADO CORRIENDO? PRUEBA ESTOS REMEDIOS…

CANCIONES PARA CORRER HOMENAJEANDO A ROBE

15KM METLIFE MADRID ACTIVA • LA CARRERA QUE TE MERECES

UNA ODA A LA VELOCIDAD

LA CIUDAD ES UNA PISTA DE ATLETISMO

RÉCORD DE PARTICIPACIÓN Y VALORES • QUIRONPREVENCIÓN CURSA DE LES EMPRESES DE BARCELONA

MEJOR AMORTIGUACIÓN Y CONFORT PARA IMPULSAR LA EFICIENCIA

UN MARATONIANO DE FIAR

EMPIEZA A CORRER DESDE CERO • Una guía sencilla para construir, desde el 1 de enero, una rutina de entrenamiento segura, progresiva y sostenible basada en los consejos de los más prestigiosos expertos.

CÓMO CUIDAR TU SUELO PÉLVICO • El suelo pélvico sostiene los órganos situados en nuestra pelvis y está formado por un entramado de músculos, fascia y ligamentos que no solo intervienen cuando corremos, saltamos o cargamos peso, sino también en gestos tan comunes como toser, reír o estornudar. Sin embargo, suele pasar desapercibido por su ubicación interna, lo que dificulta que lo controlemos y hagamos una contracción adecuada y cuando corresponde.

COCA-COLA, ESE OSCURO OBJETO DEL DESEO • La Coca-Cola puede que sea la bebida más controvertida de la historia, detestada por algunos y venerada por otros. Es el elixir maldito, el oscuro objeto (en forma de bebida) del deseo.

SOBRE DISTANCIAS VARIADAS Y EN LOCALIZACIONES DIFERENTES • Los más de 1200 kilómetros que separan Portugal y España constituyen una de las fronteras más antiguas del mundo, con sus cimientos en el Tratado de Alcañices de 1297, aunque ha sido objetivo de algún que otro pellizco mutuo durante las siguientes centurias, que si la Guerra de Restauraçao, o la Guerra de Sucesión Española, por supuesto la Guerra de las Naranjas que llevó el límite desde la otrora lusa Olivenza al otro lado del Guadiana… Pero A Raia también es el escenario de unas cuantas pruebas de ruta, varias de las cuales se celebran durante el mes de noviembre.

PURO ATLETISMO A CIEGAS • Es muy joven, pero esta corredora y saltadora ya puede presumir de tener medallas en Juegos Paralímpicos y Mundiales. Con Los Ángeles 2028 en el punto de mira, Alba García Falagán repasa con nosotros su vida y su brillante trayectoria deportiva.

EN BUSCA DEL RÉCORD DE PARTICIPACIÓN FEMENINA • LA PRUEBA REUNIRÁ A MÁS DE 5000 ATLETAS, CON UN CIRCUITO DE MARATÓN HOMOLOGADO JUNTO A LAS DISTANCIAS DE 21K, 10K Y 5K.

DOREMIFASOLLASI… DON PEPE CORTÉS • A sus 80 años, el atleta madrileño es corredor en el más amplio sentido “popular” por una doble vertiente: por sus años de práctica deportiva, con más de 80 maratones en su zurrón, millar y medio de dorsales en diferentes distancias y pruebas, algunos títulos nacionales de veteranos en la distancia reina en todo este periplo; y por su amor musical y unas dotes artísticas que se concretan en una versátil voz fraguada en el pop de los sesenta y consolidada con estilos más líricos tres décadas después. El tenor del Maratón de Madrid.

RECORRIDO MEJORADO Y ÉXITO INTERNACIONAL

RÉCORD CON 12.000 DORSALES

NUEVE...